La maggior parte delle persone preferisce bere acqua fresca o a temperatura ambiente, ma in realtà, dovrebbe anche concedersi qualche momento di relax all’insegna della salute bevendo acqua calda.
Innanzitutto è importare sottolineare quanto sia essenziale l’idratazione per il nostro corpo:
infatti, se non si beve acqua a sufficienza, l’intestino tenue tende ad assorbire la maggior parte dei liquidi che abbiamo assunto attraverso il cibo e ciò porta ad una graduale disidratazione.
Non solo l’idratazione è quindi fondamentale per il benessere di tutto il nostro organismo, ma prendere l’abitudine di bere acqua calda ogni giorno, ha degli effetti benefici sul corpo.
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I benefici nel bere acqua calda
Depura l’organismo
L’acqua calda che entra nel nostro organismo presenta quasi la stessa temperatura del corpo.
Ciò significa che, essendo un qualcosa di naturale, consente di ottimizzare le funzioni di base di filtro dei reni e rappresenta un’azione depurativa per lo stomaco.
Infatti, non appena svegli, quest’organo è ancora vuoto, per cui, una bevanda calda permette di ripulirne le pareti in modo da facilitare la digestione.
Migliora la circolazione sanguigna
Uno delle virtù dell’acqua calda è quella di eliminare le tossine dal sangue e di conseguenza migliorarne la circolazione.
Bevendo acqua a digiuno vengono eliminate non solo le tossine, ma anche i depositi di grasso che circolano nel corpo.
I muscoli si rilassano, le arterie e le vene si espandono donando più spazio al flusso del sangue.
Bere acqua calda contrasta la stitichezza
La stitichezza è legata molto alla disidratazione.
L’acqua è ciò che fa muovere il cibo attraverso l’intestino.
Se lo stomaco non lavora bene, anche l’intestino ne risente.
Questa particolare acqua è in grado di stimolare il transito intestinale in maniera del tutto naturale, oltre a facilitare la decomposizione delle particelle di alimenti e a farle passare attraverso l’intestino.
Ritarda l’invecchiamento
Normalmente, la presenza di tossine nel corpo tende ad accelerare il processo di invecchiamento.
Ciò è dovuto alla presenza di radicali liberi che danneggiano le cellule.
Bevendo un bel bicchiere di acqua calda al mattino, vengono espulse le tossine dal corpo, per cui, le cellule iniziano a respirare al meglio e la pelle appare più elastica e luminosa.
Si accellera il metabolismo bevendo acqua calda
Poiché l’acqua calda accelera il metabolismo, si bruciano più calorie.
Ovviamente non si tenderà a dimagrire, ma noterà che il metabolismo sarà più efficiente, si sentirà meno stanco e avrà più energia.
Riduce lo stress
L’acqua calda sembra che calmerebbe il sistema nervoso. E’ un utile rimedio per ridurre lo stress e se assunto alla sera può essere d’aiuto per un sonno più confortante.
Ma in che momento della giornata è consigliato bere acqua calda
L’acqua calda è estremamente benefica quando viene assunta a digiuno la mattina, dato che elimina le sostanze di scarto che l’acqua fredda, da sola, non è in grado di sciogliere.
In particolare, berla non appena svegli, magari con l’aggiunta di succo di limone, è un toccasana per la salute; si parla di una migliore circolazione sanguigna, aumento delle difese immunitarie, e molto altro ancora.
Adesso è il momento di entrare nel dettaglio e scoprire da vicino cosa succede se beviamo con regolarità acqua calda al mattino.
